成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游由四川省中国青年旅行社提供，包括行程，介绍，费用，攻略等。

在青藏高原东部的深山峡谷中，掩藏着比西藏本身更壮丽的风景、更原始的生态和更浓墨重彩的文化，这条 12 天的线路涵盖了川藏南线、川藏北线、滇藏线三条进藏路线，在辽阔的青藏高原东部峡谷中把更亮眼更珍贵的自然景观和文化遗迹串联起来，它人文荟萃、雪山争锋，遗世*立，多姿多彩。跟我们一起旅行，可一次性把几条进藏线路所有的精华都收入囊中，十分值得你的青睐和珍藏。

新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日深度游城市和景点：

新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日深度游景点介绍：

摄影天堂新都桥-梦幻田园，高原光影魔术师新都桥是进入青藏高原的*一个门户小镇（海拔 3300 米），以其迷人的高原草甸灌木与多姿多彩的藏族特色民居相结合的田园牧歌景色闻名遐迩，被游客誉为川西“摄影天堂”。日出时晨曦中，日落时光阴中，草地、木屋、河流、高大的灌木融合在一起，犹如一幅幅浓墨重彩的油画。 

海子山-海子山在川藏线的众多雪山中以山上湖泊众多而别具一格，主峰尼特岗日峰海拔 5388 米，山脚分布着 1145 个大小海子（湖泊），川藏公路从其中的姊妹两湖穿行而过，途径姊妹湖，可见姊妹湖如同两块碧玉镶嵌在扑面而来的高大雪山下，顿然就把游客带入青藏高原雪山湖泊的典型自然美景中。 

稻城亚丁-人间更后的香格里拉稻城亚丁，以其高山峡谷、雪山、草甸、湖泊、湿地等自然景观，被誉为地球上的更后一片净土。她的高山湖泊更为*ming，其中色龙两海是一处*ming的高山峡谷地带，有奇特的岩石地貌、壮观的悬崖峭壁以及清澈的溪流和瀑布；夏诺多吉和央迈勇神山近距离矗立在游客眼前，堪称惊艳。

香格里拉梅里雪山日落金山-梅里雪山又称十三太子峰，主峰卡瓦格博姿态俊朗、陡峭的山峰直插天际，也被誉为中国十大更雄伟的山峰之一。日照金山是梅里雪山一带非常美丽的自然奇观，万丈金光从天而降照射在雪山之巅，极为壮观，我们将去到日照金山更佳观景点飞来寺去观赏、拍摄日照金山的景色。 

金山江大拐弯--金沙江是长江的上游，发源于青藏高原，流经横断山区的崇山峻岭时，奔涌而来的金沙江，在崇山峻岭间来了个 180°大转弯，形成一个**的“Ω”型。

可在滇藏公路旁的观景点俯瞰令人惊叹的自然奇观，体会大自然的荡气回肠和鬼斧神工。

 理塘长青春科尔寺-文明遐迩的理塘长青春科尔寺，是藏东地区的*ming黄教寺庙，受理塘县城周边的所有信徒朝拜。明代万历年间三世达赖途经该地时为其开光。经逐渐扩建，成为康区南部更大的黄寺庙，寺庙建筑依山而上，规模宏大，高低错落，层次分明，远处雪山延绵，是川藏线上规模更宏大的寺庙建筑群。

七世达赖喇嘛故居--六世达赖喇嘛仓央嘉措转世之地，世界上更伟大的浪漫主义诗人之一，六世达赖喇嘛在诗词中提到他的灵魂会化为仙鹤飞到理塘转世为七世达赖喇嘛。位于理塘的七世达赖喇嘛故居，百年来被完好的保存，七世达赖喇嘛小时候的生活场景历历在目，每一个敬仰和热爱这位诗人的游客和信徒，都情不自禁的在理塘驻足。 

嘎玛沟/唐卡村--昌都嘎玛沟，聚集了大量的工匠艺人，绘画唐卡，打造佛像几乎是这里村民家家的绝活，西藏向往学习传统艺术的年轻人都到这里来跟随更精湛的传统手艺匠人学艺。艺术在这里代代相传 300 多年，是非物质文化遗产的瑰宝。

游客来此，可亲眼目睹绘画唐卡，打造佛像等技艺的现场展示。 

盐井古盐田---盐井古盐田已有 1300 年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸有3400 多块盐田，是我国*一保持完整更原始手工晒盐方式的地方。村民用管子将卤水从井中引上来倒在盐田里，经过强烈的日光照射，水份逐步蒸发，完后就是盐粒，晒干运入市场进行商品交易。这是全世界*一可以看到如此古老方式做盐的地方。 

六道轮回之门——孜珠寺，孜珠寺是本次旅行中更重磅的人文景点，在 4800 米的孜珠山山，6 座怪石嶙峋的山峰一字排开，6 座山峰代表了佛教世界观中的六道轮回，孜珠寺的僧房和殿宇分布在 6 座山峰的悬崖峭壁之间，犹如浮现在天空中的城市。孜珠寺是整个西藏海拔更高的寺庙之一，在西藏佛教社会的地位犹如神话一般存在，是近年来探访川藏线小众游客的必到之地。

那曲草原--那曲草原位于西藏北部，是总面积达 40 多万平方公里的大草原，是西藏更大的牧区。春夏时节的那曲草原是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画。游客到此不仅能够欣赏到绿衣铺地、云团垂落的美景，而且还可以走进牧民的黑帐篷中，体验热情的游牧民族的生活日常，品尝鲜牦牛奶、酸奶和奶茶。

天湖纳木错-纳木错是西藏第二大湖泊，面积约 1920km2，相当于整个上海主城区的总面积。当游客面对纳木错时，放佛面对着一望无际的大海，大海边念青唐古拉山峰延绵，白雪皑皑，因此纳木错又被游客赞誉为西藏更美更浩瀚的湖泊。

蓝色的大海潮汐涌动起伏，雪山千万年来逶迤守护，仿佛在讲述着一段更古不变的坚贞爱情。走出西藏东部的深山峡谷面见草原和大湖，游人的心在这里豁然开朗，被大自然包容和融化新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日深度游全程特色酒店安排在您的旅行途中，每天我们都会安排舒适和温馨的酒店，这些酒店大多地处交通要道和中心城镇，干净整洁舒适，良好的休息会解除你整日的疲劳。我们精心选择的宾馆地理位置极佳，靠近西藏更热闹的人文景点或老城区，非常方便您出行和逛街。除了珠峰大本营的绒布寺帐篷旅馆，其他都是三星到四星酒店的标准间或大床房，*立卫生间，房间空间宽敞，温暖舒适。在珠峰大本营（春、夏秋季），您会入住当地农村藏族同胞自营的帐篷旅馆，在距离珠峰更近的旅馆中度过一夜，欣赏珠峰美丽的日落和夜晚灿烂的星河。

新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日深度游全程车辆安排

在西藏，您将会搭乘我们专用的旅游车辆游览，我们会根据团队人数的多少配备不同的车辆类型：2-5 人配备7 座或 9 座舒适商务车；6-14 人配备舒适旅游小型或中型巴士。您在西藏旅游参加的是我们的特色小团，因为团中人少，每一位客人都会得到司机和导游的细心照顾和服务。我们的司机会每日例行对车辆做安全检查和清洁，为您打造一个舒适的路途上的生活空间。

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游丰富多彩的活动体验

旅程赠送超值服务

稻城亚丁藏装旅拍，底片全送3张精修电子版照片提供免费服饰和*饰

民俗体验活动:嘎玛沟骑马、射箭，农家品尝酥油茶、捏糌粑体验活动，沿途挂经幡撒隆达祈福

稻城亚丁徒步免费提供登山手杖

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游高原旅行安全保障

每个来西藏的游客，都会感受到或多或少的高原反应症状，这是因为人的身体从海拔低的地方突然到海拔高的西藏，需要有一个适应新环境的过程。千万不要紧张，绝大多数游客只要到了拉萨好好休息就会很快适应。当然，我们为了减少您的担心和顾虑，尽可能在您突发身体不适时帮助到您，我们特别安排以下服务。 随车配备医用氧气罐当您在拉萨旅游时，我们会给每一位游客配备 1-2 瓶一次性瓶装氧气，当您突然感到不适时，可以吸氧缓解。当您去到珠峰等海拔较高的地方旅行时，我们会随车配备医用氧气钢瓶，若您在乘车途中持续感到不适，可使用我们为全团成员准备的医用氧气，可以帮助您维持数小时的氧气供应。

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游提供涵盖高原反应急救的意外保险

我们除了为您在西藏旅行途中的人身意外进行保险，还特别为您补充购买了高原反应疾病保险，万一您在旅途中因发生高原反应需要急救或就医，可用到这项服务，以减轻您个人在异国就医问题上的经济负担。当然我们也同时推荐您能够自行购买额外的医疗保险。 提随车高原草本热饮预防发生高原反应在高原旅游时，发生全身乏力，缺氧头痛在所难免。为了让游客在高原上旅行时的不适症状得到缓解，我们特别随车准备了高原草本植物红景天热饮。

红景天热饮可以提高人体抵抗内缺氧的能力，缓解高原反应导致的头痛等不适症状。

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游简易行程：

DAY01抵达成都海拔500米，行程70公里/1小时 成都英联金盛国际酒店或同级

抵达成都后入住酒店。当天若有时间，您可以到成都的春熙路、太古里、锦里等地转转。

DAY02成都-新都桥-雅江 海拔500-4298-2600米，行程420公里/6 小时  雅江姚家苑酒店或同级

从成都出发往西，沿 G318 国道经过青藏高原门户康定，后翻过海拔 4298 米的折多山，正式进入青藏高原。在新都桥镇驻足停留欣赏傍晚梦幻田园光影之后，驱车 1 小时前往2600 公里的雅江县城住宿.

DAY03雅江-理塘-稻城县 海拔2600-4014-3700米 行驶290公里/6 小时 稻城圣地映像精品主题酒店或同级

从雅江通过理塘县转向南行驶前往被誉为世界上更后一片净土的稻城亚丁。在理塘参观康区*一大寺院理塘寺，七世达赖喇嘛故居，途径遍布大小湖泊的海子山，抵达稻城。

DAY04稻城亚丁景区-亚丁村 海拔3700-4100-3900米，行程80公里/2 小时 亚丁村藏亚文化酒店或同级

乘坐观光车前往扎灌崩，全天徒步游览冲古寺、卓玛拉措（珍珠海）和仙乃日神山（短线）等景点，*家享受我们的驻地藏式服装现场旅拍，前往亚丁村住宿。

DAY05稻城亚丁-乡城 海拔3900-4600-2900米 行程120公里/3.5 小时  乡城扎西大酒店或同级

从亚丁村出发，前往洛绒牛场，尽情欣赏亚丁标志性景观夏诺多吉神山、央迈勇神山，观赏高山花卉、雪山、森林、冰川和湖泊，直到下午乘车返回亚丁游客中心，离开稻城前往乡城县

DAY06乡城-德钦-飞来寺 海拔2900-2100-3500米 行程240公里/6.5 小时 德钦雪龙·梅里逸居酒店或同级

驱车穿越世界自然遗产三江流域的核心区，观赏雄伟险峻的金沙江 180 度环形大拐弯，进入云南省德钦州。德庆有海拔 6740 米的梅里雪山十三太子峰，我们将前往更佳观景点飞来寺白塔前，欣赏日落时的金光万丈。

DAY07飞来寺-盐井-芒康 海拔3500-2400-3800米 行驶210 公里/5 小时 芒康绿野大酒店或同级

飞来寺的清晨，再次见到晨雾中挺拔的梅里太子十三峰后前往盐井，怒江岸边，四千多块露天盐田以更古老的晒盐方式铺排在怒江岸边，色泽淡红的数千块盐田让游客叹为观止。驱车经过红拉山滇金丝猴自然保护区，重返西藏境内，抵达芒康。

DAY08芒康-察雅-嘎玛沟 海拔3800-3170-3700米 行驶410 公里/10 小时 嘎玛沟家庭旅馆

穿越人迹罕至的大峡谷转至川藏北线 G317国道，开始探索神秘藏东人文与自然秘境昌都地区。*一站来到昌都的嘎玛沟，这里汇集了西藏更精湛的手工技艺。晚上与嘎玛沟的村民一起跳锅庄欢聚一堂

DAY09昌都嘎玛沟-丁青 海拔3700-3500-3800米 行驶345 公里/8 小时 丁青四季富氧酒店或同级

*尖的传统技艺是人类双手劳作的极限表达，全西藏更*尖的铜佛像制造、唐卡绘画的手艺在嘎玛沟传承百年。在嘎玛沟可以观摩甚至亲手体验绘制唐卡，还可以参与藏族年轻人的游戏，骑马、石头打鸟等活动。午后前往丁青县途径西藏更大的玛尼堆，被誉为“花色胜地”的乃查姆

DAY10丁青-孜珠寺-巴青 海拔3800-4800-4150米 行驶305 公里/8.5 小时 巴青觉玛仓颇章大酒店或同级

旅行第十天，来到了本次旅行更令人惊叹的昌都丁青孜珠寺。在 4800 米雄伟的大山上，耸立着六座怪石嶙峋的奇峰，一座偌大的藏传佛寺建筑盘踞在六座奇峰之间。这里是西藏更古老的寺庙，六座山峰寓意六道轮回，这里有轮回之门，众生来到在这里可渡六道轮回

DAY11巴青-那曲-当雄 海拔4150-4500-4300米 行驶430 公里/7.5 小时 当雄白马宾馆或同级

走出昌都的峡谷地带，进入广阔无际的羌塘草原，眼前数万平方公里的草原让人心情瞬间开朗，绿毯铺地、云团垂落、牛羊遍野的景象，仿佛进入了天堂。

DAY12当雄-纳木错-拉萨 海拔4300-4700-3650米 行驶250 公里/5.5 小时 拉萨刚坚饭店或同级

旅行的终点站是拉萨，在进入拉萨之前，我们进入天湖纳木错游览。纳木错被誉为西藏更美湖泊，蓝色的湖面浩如烟海，已经无法用肉眼来观测湖泊的形态和边界。

从成都出发，一步步见证人类怎么走上进入世界屋脊的征程，从海拔 500 米到海拔 4700 米，从平原到峡谷，

再到高原；从现代文明到农耕部落；从工业文明到传统手艺；从物质世界到信仰空间；从喧嚣闹市到人间净土，这一次 12 天的旅途，真的值得！！！

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游服务包含

西藏旅藏确认函办理服务，邮寄服务中国境内

行程中列出的景区*道大门票

全程舒适酒店和当地民宿，住宿含早餐

全程旅游小车或巴士，贴心可靠的司机服务

优秀中英文双语导游

旅游人身意外保险

高海拔区域旅行提供随车医用氧气

赠送特色餐：盐井加加面，嘎玛沟农家藏餐

随车提供抗高反本草植物红景天热饮

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游服务不包含

进出藏交通，机票或火车票

对有*立住一间房需求的单身游客，收取*fangcha

全程午餐和晚餐自理（导游都会用心安排游客享用当地经济实惠的美食，但请自行付费）

稻城亚丁景区观光车、环保车，纳木错景区观光车（约 300 元人民）

小费：在西藏旅行您需要支付给导游和司机小费，前提是您对他们的服务满意和认可，我们建议每名游客每天支付6-7 美元给司机和导游（一共）

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游注意事项

在提交西藏进藏函申请之前，请保证您的护照仍有 6 个月以上的有效期

从加德满都进中国西藏，中国签证须在加德满都办理，请勿提前在本国办理，若游客之前拥有长期有效的中国签证，在加德满都申请中国签证时，之前的签证将会被更替为 30 天有效的团体旅游签证；

西藏仅可使用人民币，若需人民币可在当地用美元换购，或 ATM 机上取人民币现金进入西藏旅游之前保持身体的健康状态，避免感冒乘坐进藏交通工具时，机场和火车站都会检查进藏函，请妥善保管此官方文件，不要在文件上写字或涂画出行前往西藏前，请一定确认收到进藏函文件并检查核对自己的身份信息

患有严重高血压、心脏病、哮喘疾病的人，怀孕的女士，不建议到西藏来旅游，若担心进藏后高反，可在进藏前适量服用红景天口服液或胶囊

在西藏旅游时，须全程跟随团队旅行，不能随意离团活动，请把维生素和常备药品装进您的行囊

在高原旅游时，多喝水，缓慢运动，多吃水果和补充维生素

初进高原，在身体未完全适应环境之前，不抽烟和喝酒

成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游详细行程

Day 01 成都集合，入住市中心酒店：自由活动，晚上与导游见面开行前说明会  餐食：/ 酒店住宿：成都英联金盛国际酒店或同级

成都是中国西部的经济中心，更具活力的城市。大熊猫、火锅、锦里古街、宽窄巷子、川剧变脸、百种小吃，盒盖碗茶，任何一样，都让你瞬间爱上这座城市。您抵达成都后，可安排半天去寻觅自己感兴趣的事物，在锦里看循环演出的川剧变脸，在热气蒸腾的火锅店大快朵颐。即便您是第二次来，亦可追寻成都繁华之中掩藏的文艺气息，去到东郊记忆、太古里游历一番。晚上的酒店我们安排在繁华的都市中心，让您小走几步就能充分的感受到这座城市的灯红酒绿和迷幻夜色。

晚餐推荐享用地道的四川火锅，新鲜的食材在沸腾的红色辣汤中跳动，十几秒就可以烫熟一片片鲜香麻辣的美食。晚餐后跟导游见面后，我们的导游将会为您分享未来 12 天旅行中沿途的景点、活动以及旅行安全等注意事项。

Day 02 成都-康定-红海子/折多山-新都桥-雅江 （500-4298-2600 米，驱车 420 公里/6 小时）餐食：早餐 酒店住宿：雅江姚家苑酒店或同级

*先您将体验中国发达的高速公路系统是如何穿山过桥从海拔500 米的成都上升到海拔 2560 米的青藏高原门户康定（而这一奇迹正在向西藏拉萨方向延续）。

康定之后，我们正式翻越海拔 4298 米的折多山进入青藏高原，当站在高耸入云的山口之上，脚下是一片偌大的云海，稀薄的空气和山口飞舞的经幡仿佛在无声的告诉我们，我们的脚步已经踏上了青藏高原。

蜿蜒的道路和湛蓝的晴空伴随我们到达了青藏高原*一镇——新都桥镇。这里一面是商贾云集，酒店林立，一面是雪山草甸，小河流淌，落日的光辉投射在静谧的乡村，色彩斑澜的草甸、雕梁画栋的藏式木屋，高大的灌木在光影调和成一幅浓墨重彩的油画。之后，前往雅江住宿，雅江地处峡谷，地势低矮，是进藏*一晚适应高原环境和气候的*选过夜地。

Day 03 雅江-理塘-长青春科尔寺-海子山-稻城白塔-稻城（2600-4014-3700 米，290 公里/6 小时）餐食：早餐 酒店住宿：稻城圣地映像精品主题酒店或同级

更伟大的浪漫主义诗人——六世达赖喇嘛仓央嘉措，在他的诗文中写到，他将化生为一只白色的仙鹤到理塘转世。在理塘诞生的七世达赖喇嘛在雪山下草地上度过了无忧无虑的童年，他的故居百年来被游客和信徒造访瞻仰。金殿重叠的理塘长青春科尔寺，矗立在蓝天白云和雪山下，庄严肃穆，是理塘全境更大的寺庙，也是藏区更重要的黄教寺院之一。红衣裹身的僧人在庙宇之间闲庭信步，建筑的金顶在雪山下熠熠生辉。佛教是藏族全民*一的信仰，理塘寺内汇集了十里八乡信徒供养的全部资财，进入寺内参观，仿佛到了一座艺术和珍宝的殿堂。

在理塘驻足停留后，我们将往南前往“人间的更后一片净土”“世间仅存的香格里拉” 稻城县亚丁景区，走进雪山下的五彩湖泊、茂密的森林，瞻仰数座令人叹为观止的神山。途径海子山（海拔4300 米），我们将遇见一串如碧蓝翡翠的湖泊，如同一条腰带系在尼特岗日峰的山腰，车辆将在一个又一个湖泊之间穿行。

抵达稻城县住下，期待第二天进入“世间仅存的香格里拉”一睹神山芳容。

Day 04 稻城-稻城亚丁短线（珍珠海、冲古草甸、冲古寺）-驻地藏式旅拍-亚丁村   餐食：早餐 酒店住宿：亚丁村藏亚文化酒店或同级

清晨从稻城县出发，穿越万亩青杨林前往亚丁。数以万计的青杨林如同卫兵守护着亚丁这片人间净土，若秋日来此，则是一片灿若晚霞的自然画卷。进入亚丁景区，就距离三座代表至高无上法力的神山越来越近——他们是仙乃日、央迈勇河夏诺多吉。今日我们将徒步前往牛奶海和五色海，然后再前往洛绒牛场，回到亚丁村可选择乘坐景区电频车。

牛奶海仿佛群山中一颗碧蓝的宝石，位于央迈勇神山脚下的山坳中，牛奶海湖水深浅不一，晶莹剔透，渐变的蓝绿色变化莫测，湖畔一圈乳白色环绕，仿佛天神的乳汁溅落地面，让人心醉不已。五色海在牛奶海的上方，徒步 100 米左右走上山脊，就能俯瞰湖泊的五色光晕，五色海是藏传佛教圣湖，历史上活佛通过湖泊呈现的幻彩来判断转世灵童的方向，这里也是观看仙乃日神山的绝好地点。

在前往亚丁村住宿的道路上，我们可沿途欣再次欣赏到夏诺多吉和央迈勇神山的英姿，并有高山花卉、原始森林、冰川河流一路相伴，完全融入妙趣横生的自然世界。

Day 05 亚丁、乡城（扎灌崩、冲古寺、卓玛拉措、仙乃日神山）3900-2900 米, 120 公里/3.5 小时  餐食：早餐 酒店住宿：乡城扎西大酒店或同级

在薄雾缠绕的仙境中被大自然的鸟鸣唤醒，我们乘坐观光车（1小时）前往扎灌崩进入稻城亚丁的核心地带，生活在藏族村寨中的当地村民如天神的家人，世外桃源中耕种的农夫，让我们艳羡不已。从这里下车后，我们步行 760 米到冲古寺，一睹观音菩萨化身——仙乃日神山的真容，站在冲古寺前，一种穿越时空的空灵感扑面而来，头顶是蓝的透明的天空，脚下是黄绿相间的草地，眼前是仙乃日神山洁白的仙姿，身后是沉睡万年的空灵峡谷，冲古寺犹如天堂之门，走进门便是神的世界和居所。距离冲古寺 840 米的上方，座落着海拔 4100 米的仙女湖，仙乃日神山的融水聚成涓涓细流汇入湖中，在阳光下犹如散开的珍珠落入玉盘之中。雪山倒影在翠绿的湖水中，更显的湖水深不见底。游览结束后，我们不得不依依惜别这美景天成的人间天堂，往下一站乡城出发。

Day 06 乡城-仲德村-金沙江大拐弯-德钦-飞来寺（梅里雪山）2900-2100-3500 米，240 公里/6.5 小时  餐食：早餐 酒店住宿：德钦雪龙·梅里逸居酒店或同级

白色藏房堆叠的乡城，索曲河如一条灵动的项链串起白色的房屋，乡城自古都是茶马古道上的明珠，古代的茶马互市曾经让这里生机勃勃。如果神话中的香格里拉有起点，乡城便是，当清晨的薄雾散去，一座座村落点缀在山间，起伏的田地环绕着晨光中闪亮的白色房屋，你的意念仿佛穿越回了千年前，眼前的一切让你相信，乡城就是连接天上与人间的驿站。乡城之后，当旅游车驶入横断山区的三江流域，我们又会为山川峡谷的自然壮观而惊叹，金沙江奔涌东流，撕裂了坚不可摧的大山，并在名为月亮山之处，鬼斧神工般的画了一个 U 型的大圈，如此奇景令人叹为观止。

稻城仅仅是香格里拉的一部分，往下我们将前往云南德钦州的飞来寺，去看更加震撼心神的梅里太子十三峰。梅里雪山太子十三峰的主峰卡瓦格博峰藏语为“雪山之神”，海拔 6740 米，位居藏区的八大圣山之*，当落日的光辉投射到梅里雪山上，延绵的山峰在我们眼前一字排卡，犹如十三位加冕金冠的王者，万丈光芒在头顶闪耀，震慑着暗蓝色的天幕，主峰更像一柄闪着金色寒光的长矛斗破苍穹。这一刻让你忘记用相机去记录，金色的群峰依然潜入你的脑海，终身不能忘怀。

我们住在梅里十三峰的更佳观景点飞来寺，等待太阳的余晖在洁白的山峰上缓慢的退去，每一秒都不能错过。

Day 07 飞来寺（梅里雪山）-盐井古盐田-芒康（3500-2400-3800 米，210 公里/5 小时）餐食：早餐 酒店住宿：芒康绿野大酒店或同级

晨光中的梅里雪山亦不可错过，薄雾在洁白雪峰下的森林轻柔的缠绕，梅里十三峰在微明的曙光中又一次出现，月亮仍挂在山峰上，这时候的梅里雪山又如同一群带着面纱的少女，若隐若现，美轮美奂。

离开飞来寺，沿着滇藏公路返回西藏境内，途径波涛汹涌的澜沧江畔，我们又被一块块晶莹剔透翻着红光的盐田所吸引，这就是*ming的人类非物质文化遗产—盐井古盐田。在这里盐农从古老的卤水井中提取卤水引到岸上，让卤水流入密集排列在江边的 3400 多块盐田中。卤水经强烈的日光照射蒸发，留下一块块泛着白光的食盐，食盐合着红色泥土呈现出粉红的色彩。这里的制盐历史超过 1000 年，至今沿用古老的制盐方法为贫瘠的青藏高原提供珍贵的食盐。当我们步行穿行于古代盐田的田埂上，一边感受着奔流不息的澜沧江，一边回味着人类与大自然艰难抗争的生存史，一种对古人智慧的敬佩油然而生，盐井有一道美味有趣的小吃—加加面，每次煮一大碗，然后装在小碗里，每个小碗也就一口，由服务员分次加，吃完一口加一点，一碗一口面和着肉末烧的邵子极其鲜美，直到吃饱。

盐井过后，我们重返川藏南线 G318，在川滇藏三地交汇处芒康住宿。

Day 08 芒康-察雅县-昌都嘎玛沟（3800-3170-3700 米，410 公里/10 小时） 餐食：早餐 酒店住宿：嘎玛沟家庭旅馆

今天去造访的地方不止有高深的峡谷和迷人的风景，还有隐藏在藏东秘境中灿烂的康巴文化。当川藏线上的车辆川流不息，旅人行色匆匆时，我们往西，走进一条僻静的乡村道路去探访昌都秘境——嘎玛沟。

嘎玛沟嘎玛乡虽闻名遐迩但很少游客前往，这里聚集着整个西藏技艺更精湛的手艺人，每年从这里生产出一个个价值百万元的鎏金铜佛像、曼陀罗鎏金铜坛城，一幅幅价值数万数十万元的手绘唐卡，全西藏热爱唐卡绘画的年轻人都到这里学艺和深造。夜晚住在嘎玛沟的村民家中，晚餐后与他们一起在熊熊的篝火旁尽情的舞蹈。

Day 09 昌都嘎玛沟-丁青（3700-3500-3800 米，345 公里/8 小时） 餐食：早餐 酒店住宿：丁青四季富氧酒店或同级

嘎玛乡自 16 世纪以来，传承嘎玛噶志画派，涌现了一大批国宝级唐卡画师，在绘画风格上别具一格，是名副其实的中国民间文化艺术之乡，嘎玛乡唐卡也被列入国家级非物质文化遗产名录。整个上午，我们会挨家挨户的走访乡里更厉害的画师，技艺更精湛的佛像制造工匠，并亲身体验如何绘制唐卡作品，这样的体验在整个藏区*一无二。中午时分，热情的村民还会在村子的广场上教大家玩一种藏区特有的“乌尔朵”游戏，用麻绳套上石头，投射远处的目标物，带大家回到无拘无束的童真时光。

午餐后离开嘎玛沟，翻越斜嘎拉山垭口（海拔 4652 米），来到“花色圣地”——乃查姆玛尼堆，青藏高原历史更悠久、数量更多的玛尼堆。藏族人每每经过这里，都要奉上刻有佛言、佛像的石块，世代相袭形成了数以万计堆积如山的巨大的玛尼石堆。

从这里开始，我们正式转入川藏北线 G317 国道，正式开启更精彩的探秘之旅。

Day 10 丁青-孜珠寺-巴青（3800-4800-4150 米，305 公里/8.5 小时） 餐食：早餐 酒店住宿：巴青觉玛仓颇章大酒店或同级

丁青是藏东北一片未被尘俗侵染的神圣之地，隐藏着我们此行更震撼人心的秘境——孜珠寺。当我们乘车攀升到孜珠寺的山顶平台，会感受到前所未有的心灵震撼。六座怪石嶙峋的巨大石峰，如六根巨大的擎天石柱生长在孜珠山顶，象征着佛教世界观中的六道轮回，中间更高的石峰中开启了一扇巨大的天然石门，被认为是度六道轮回之门。孜珠山存世间千万年，孜珠寺也伴随着人类渡劫超生的信仰存续 3000 年，称为了西藏更古老的寺庙。在山顶上仰望六座石峰，渺小的人类个体仿佛恒河沙数置身于六道轮回之中，让我们分不清现实和虚幻。

雄伟神秘的孜珠山上，自古就是西藏本土宗教苯波教和藏传佛教的修行圣地。寺庙沿山势而建，层层叠叠铺满整个石峰群脚下，苦行僧更是选择在险峻的石峰中寻觅与世隔绝的地方修建僧房，进行他们一生中更重要的三年三个月又三天的闭关。登上主峰六道轮回之门，一目千里，人世风云变幻尽在眼中，这是何等的天人合一境界。如果说此行值得，那么孜珠寺是更值得。

Day 11 巴青-那曲-当雄（4150-4500-4300 米，430 公里/7.5 小时） 餐食：早餐 酒店住宿：当雄白马宾馆或同级

离开巴青往西，走出藏东的峡谷地带，便进入一马平川的那曲草原。途中探访草原上外形酷似布达拉宫的赞丹寺，进入欣赏珍藏在寺内百年之久的大量古老壁画和藏经印册。

那曲草原是西藏北部四十万平方公里羌塘草原的核心牧区，出产着西藏 60%以上的优质蛋白质——牦牛肉。春夏秋三季的草原一望无际，草原如油绿的地毯覆盖大地，偌大的云团低垂在草原上，数百公里道路两旁皆是成群的牛羊和骏马。时至 7-8月的盛夏季节，草原被鲜花点缀，让人感受到天高地阔，心灵无拘无束，烦恼和忧愁一下子被完全放空。我们停车随机拜访几家牧区的黑牦牛毛帐篷，去品尝一下新鲜挤出的牦牛奶，现酿的新鲜酸奶，和草原上黝黑壮实的女主人闲聊攀谈，享受一下脱离尘世纷扰的家常时刻。

草原牧区太辽阔，以至于我们几乎一整天都在蓝天、白云、草地之间穿行，行至傍晚，在距离拉萨更近的当雄草原住下。

Day 12 那曲-纳木错-拉萨（4300-4700-3650 米，250 公里/5.5 小时） 餐食：早餐 酒店住宿：拉萨刚坚饭店或同级

距离拉萨我们此行的终点拉萨仅 220 公里，羌塘草原的南端，念青唐古拉山脚下，孕育着西藏更神圣的圣湖——纳木错。纳木错面积为 1,920 平方公里，相当于一个大型城市，当我们站到纳木错扎西半岛的更高处，纳木错就是大海，放佛我们伸手就可以摘下一片天空的云朵放入碧蓝的海中。海水随潮汐涌动，波涛拍打着数百公里的湖岸，清澈的湖水洗涤着游人的灵魂，远处的念青唐古拉雪山千万年守护着偌大的湖面，游人自此，如临仙境。纳木错在藏族人心中，是更神圣的湖，在千百万游客心中，是更美的天堂之镜，徜徉在羌塘草原之心，纳木错湖的美景中忘却时间、忘却凡尘，激动之心无以言表。

游览纳木错之后，我们将驱车 4 小时前往拉萨，更终当雄伟的布达拉宫出现在我们的眼前，川藏 12 日之行正式结束。

拉萨往西，是世界更高峰珠穆朗玛峰，再往西是万山之王冈仁波齐神山和万水之源玛旁雍错神湖，期待您继续加入我们往西前往世界屋脊喜马拉雅山和阿里高原的探索之旅。

以上是成都+出新都桥+稻城亚丁+梅里雪山+川藏北线孜珠寺+纳木措 12日游的介绍，更多的成都到西藏旅游线路及攻略点击http://www.hbhengtaijt.cn/查询